日頃の生活について、以下の事に気を付けましょう。(厚生労働省HP参考)
★咳やくしゃみが出るときは、できるだけマスクをしましょう。
★マメに手洗い・うがいをしましょう。
★乾燥に注意しましょう。
特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度(50~60%)
を保つことも効果的です。
★十分な休養と、バランスとれた食事を心がけましょう。
体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を
日ごろから心がけましょう。
★人がたくさんいる場所への外出を控えましょう。
必要があって外出するときは、マスクをして、帰宅後すぐ、手洗い・うがい
をしましょう。